毎年「暑い、暑い」と言っていますが、
今年の暑さは
危険度がある気がします。
外気浴と言って、
出れるのが早朝か夜なんて、
近未来のSF映画の様です。
ココロのお掃除と成長を促す専門家
フラクタル心理学講師＆カウンセラーの
神保 いくこです。
フロリダ州に居たので、
熱帯気候の暑さは知っています。
ただ、フロリダ州の暑さは
湿気が無い分、
空気がまとわりつかない。
日本の温帯気候は
四季が特色になりますが
この夏の暑さは毎年うだります。
報道で熱中症の危険性、
高い温度を知ると
更に追い討ちを
かけられている様な暑さに
感じてしまいます。
ここで暑さに意識を集中しては
ココロを勉強している者にとっては
良くないですよね。
涼しいところで過ごしましょう！
冷房・除湿を使いましょう。
お年寄りはこの二つが苦手です。
だったら、サーキュレーターで
空気循環させれば大丈夫です。
暑さ対策をしっかりして、
体力維持を努めましょう！
脳みそが拒否する様な暑さですから、
ここは体力増強より維持です！
室内での運動も水分補給ですね！
暑さからやる気がそがれて
行動も鈍くなる時期です。
ご自身の体調とココロの状態を
よ〜〜く観察しながら
お過ごし下さい！
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