私、減量の達成感。
そして体重増加の嫌悪感。
かーらーの、拒食症の予兆が見られると診断されました(爆笑)
そもそもどーして土曜日にこんな医者絡みかと申しますと私、一応ですね？水商売のオーナーなんで医者とかと繋がりあって彼女が、彼氏の様子が……って事で医者やってる人がきましたー(笑)
▼現在の私
・食事制限(1日300kal)
・食前と食後の吐き気
・常に感じる寒気
・皮膚の乾燥
拒食症の予兆で危ないwww
と、診断されました∑(ﾟДﾟ)
とゆう訳でストップかけられたけども？
医者との相談の末、色々と変更(笑)
▼明日からの私
・食事制限(1日1000kal以内)
です(笑)
カロリー気にせず食べだすと過食になるかもだからカロリー気にしながら1000！
そして明日はチキン南蛮の許可でましたwww でもチキン南蛮を思うと吐き気おきますwww 危ないですねー(笑)
そして最近の体重の増加と体脂肪の減少は、ウォーキング&ジョギングする様になって身体の足りない部分に筋肉がつきだしたから体重が増え、脂肪が筋肉になってきてるから体脂肪が減ってるのでは？と意見もらいました。
まぁ現に効率重視で着てるサウナスーツが体重増えた割に太ももの部分とか腹回りが緩くなったんですよね！
だから毎日の体重の計測は大事だけどウォーキング&ジョギング&筋トレに重点を置いてるなら暫くは体重の増減はあると思うけど、来月とかからは少しずつ落ちるだろうから一気に落とすのではなく長期に渡って頑張ってねと言われました！
とりあえず彼女さんと、工藤先生(医者)ありがとうございました(｡-_-｡)
明日チキン南蛮食べれる様にがんばります、でも蕎麦にするかもしれません(笑)
ドクターストップかけられたけど、やって良い範囲でやり過ぎず頑張ります！
デブもデブで大変だな！(笑)
とりあえず彼女が作ってくれた、鶏のささみのケチャップ煮食べたけど気持ち悪いとゆうか吐きたい(笑)
美味しいんだけどね！
拒食、過食にならないように頑張ります！
とりあえずダイエットは食事制限も大事だけど運動メインだなと思いました( ｀Д´)/
おやすみなさい(笑)