こんにちは。奈良市学園前の婚活・パートナーシップ相談所 マリアージュクピド 杉原です💒
世の中にはいろいろなカウンセリングの方法がありますよね。
UMIでは感情を味わうことと共に
＂宇宙の法則＂を用いて真実を明らかにし
自分の思い癖、ものごとの捉え方の癖をフラットにして
日々を生きやすく
そしてより幸せな人生を送れる方法を教えてくれます。
UMIカウンセリングの目的は
その人を悩ませている問題をひもとき、
自分が隠していた、見ないようにしていた、
本当の思い、感情に気付いて
ちゃんとその気持ちを認め、寄り添い、わかってあげることで
未消化のその感情を昇華し
人生を阻む【思い込み】を解消し、目的に向かって行動していくことで
望む未来を手に入れる心の状態にすることです。
この、感情をちゃんと感じる、ということが
案外できてないものなんですよねー
UMIをやってわかったことの大事な事のひとつは
感情をちゃんと感じる
ということ。
過去の出来事で感じたこともそうだし
今現在感じている感情もそう。
例えば、ご近所さんに意地悪されたとします。
まずはその時感じた嫌な思いや怒りを自分の中で出し切ります。
腹立つわぁー、何やねんあのおばはん何言うとんねんおかしいやろなどなど（失礼💦）
罵詈雑言、ありとあらゆる文句を思いっきりぶつぶつ言って吐き出してください。
途中でいやいやまぁそうは言っても、とかって
相手を理解しないでまずは思いっきり怒る。
出尽くしたら、そうされたことで自分がどうなりそうでそんなに反応したのかな、って自分の気持ちを探ってみてください。
その時、本当はどうして欲しかったのか、どうなりたかったのか、どうしたかったのか。
それを改めて感じることで、ずいぶん気持ちがスッキリします☀️
カウンセリングでは、過去の出来事でその時の感情と同じ感情を感じた出来事を解きほぐして
勘違いの思い込み＝ブロックを書き換えることをします。
きっとね、あまりにも自分にとって衝撃的な出来事だった場合
その時感じた感情を受け止めきれなくて感じないようにしちゃったのがクセになって
感じにくくなってしまった（してしまった）んですよね。。
でも、大丈夫！！
今から変えられますから。
感情が出にくい、感じにくい人は
普段から自分の気持ちを確かめる、ということを意識的にやってみてください。
だんだん感じる、わかるようになってきますよ🍀
これって、婚活女子のお悩みに多い
「好きになれない」.
にも効いてきますので
心当たりの方はやってみて欲しいと思います。
今日もあなたに素敵なことがたくさんたくさん起きますように✨✨
いつもあなたの幸せを応援しています🌈
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