牛乳ダイエット？？？

2年前からずっと食事の前と食事中に牛乳を飲んでいます。

牛乳は、いくつかの食品に含まれるシュウ酸カルシウムを体が吸収しないように助け、腎臓結石の発生を防ぎます。

しかし、食事の前や食事中に牛乳を飲むと、体重が減るのを実感しました。

俺は58kgありましたが、今は53kgです。そして、食事のカロリー摂取量を減らすことなくです。

ちなみに、以前よりも今の方が多く食べています。

もともと痩せていたので、牛乳を飲み始めたのは痩せるためではなく、新たな腎臓結石を防ぐためでした。体重減少は副次的な効果でした。

このことを妻に話したところ、彼女も今年の2月から食事の前と食事中に牛乳を飲むようになりました。

彼女は牛乳を飲み始める前は63kgでしたが、今は60kgです。

俺たちが牛乳を飲む方法：食事を始める前に50ml、そして食事と一緒に50mlを少しずつ飲んでいます。

俺は医者でも栄養士でもないので、これを勧めるわけではありません。ただ、自分が気づいたことを書いているだけです。

人によって効果が異なるかもしれないので、試してみたい場合は自己責任でお願いします。

結果が出るまでには時間がかかるかもしれませんが、食事の前に牛乳を飲むことは害にはならず、むしろ良い効果があるでしょう。

ただし、牛乳アレルギーがある場合はお勧めしません。

室内機エアコンの掃除 「クリーニング」

以前、俺はパナソニックのエアコンを無料で手に入れました。

取り外して家に持ってくる前、簡単な掃除をしました。

この5月の終わりに室内機のエアコンを徹底的に掃除することにしました。

分解して、水と洗剤で洗い始めました。アルミニウムはアルカリ性や酸性の洗剤に非常に敏感なので、中性洗剤とブラシで十分に洗浄できます。

アルカリ性の洗剤を使うと将来ガス漏れが発生する可能性があります。そのためエアコン掃除のためにホームセンターで売られている洗浄スプレーはおすすめしません。

一度も掃除されたことがないためかなりの汚れが出ました。長い間掃除されていないエアコンは洗浄のために壁から取り外す必要があります。

壁に設置されたまま洗浄を行うと多くの部分が十分に洗浄されないままになります。

俺がしたように掃除をすると取り外しと取り付けの費用がかかるため当然洗浄費用は高くなります。

しかし、洗浄は素晴らしくエアコンは数年間の使用のためにリフレッシュされます。

1トンのカビは出ませんでしたがほぼそれに近いものが出ました 😅。

あとはエアコンを部屋に取り付けるだけです。

思い出: スター・フェスティバルinふじはし

90年代後半に、「スター・フェスティバルinふじはし」というイベントに参加しました。そのイベントは岐阜県の藤橋村で開催されていました。現在は揖斐川町です。

初めて行った時は、イベントに感動しました。多くのアマチュア天文同好会が望遠鏡を持参し、ステージで芸術的なショーが披露されました。

藤橋村は山の中にあり、アクセスは狭くて曲がりくねった道がありました。夏に訪れるには非常に素晴らしい場所です。その頃、徳山ダムが建設中でした。工事現場の見学ツアーがありました。

2回目に行くと、初めて行った後にすぐに購入した直径20cmのSCT望遠鏡を持参しました。

天気が良く、雲や霧がないと、その場所からの星空はとても美しいです。

この望遠鏡を2回の星まつりに持っていったはずです。

後に、直径30cmの大きなSCT望遠鏡を購入し、2002年の最後のイベントまで持ち込みました。

最後のイベントでは花火が打ち上げられ、岐阜地域、おそらく東海地域で最も重要なアマチュア天文のイベントの終了を告げました。

星の観察に最適な年もありました。視界が悪い年もあり、夜に雨が降る年もありました。

最後のイベントの後、天文同好会サザンクロスというアマチュア天文クラブに加入しました。数年間参加しましたが、後にSLP岐阜に移りました。

職歴、資格が多い人のための履歴書フォーム

多くの企業で働いた経験があり、たくさんの資格を持っている人向けの履歴書フォームを作成しました。

PDFファイルのリンクは:

PDFファイル

履歴書・職歴多い.pdf

アップルのPagesファイルは:

アップルPagesファイル

履歴書・職歴多い.pages

職業訓練

昨年、俺が働いていた会社が倒産しました。

それで、電気工事／電気設備の仕事を探すことにしました。

俺の年齢と業界経験の不足から、電気工事士の資格を持っていても、すべての企業が俺を雇用するのを拒否しました。

それで、人生で2度目の職業訓練をすることにしました。最初は12年以上前です。

俺は知識がないことを学ぶために、電気設備のコースを選びました。

俺は情報技術、CAD、プログラミング、デザインなどの分野のコースを選択することをお勧めしません。

AIがこれらの領域を占有し、多くの人々が解雇されることになるからです。

AIは俺たち人間よりもはるかに効率的で速いです。しかし、肉体労働を置き換えるのにはまだ時間がかかります。

このポストはAIの協力で書いた。

炭火オーブン

ちょっと大きめのオーブンが欲しかったです。

業務用のガスオーブン、電気オーブン、が高すぎる。

それで「炭火オーブン」を考えた:大型壺で作りましょう🏺

壺🏺はヤフオクで購入しました。

後はホームセンターで陶器鉢を２つ買いました。鉄製の植木鉢ベースも。

小さい植木鉢は火鉢の代わりです。

壺の開口部は30cmしかないから、大きめの容器は入れません。

大きめの植木鉢は蓋の代わりです。

焼き芋、焼きプリン、ケーキ、パン、肉。。。色々焼きたい。