片手に軽く触れるだけ
3分で一個心のブロック解除
マインドブロックバスター公認
インストラクター
松岡まさこです
私の夢は3人の子供の母親になることです。
2人目を出産して6年後
マインドブロックバスターを始めて
たった5ヶ月で夢が実現
今3人目を妊娠中です
【妊娠中の当たり前が変わる
マインドブロックバスター】
マインドブロックバスターを
妊娠中に活用してみての心の変化を
比べました
▫️気分がいつも落ち込んでいる
▫️息苦しい
▫️本の通りにしないといけないと思う
▫️よく風邪をひく
▫️妊娠しなきゃよかったと思ってしまう
▫️肩や頭が痛い
▫️訳もなく涙が出る
▫️ちょっとのことでイライラする
▫️しんどくても家族に家事を頼めない
▫️アンケート用紙に不安なことを
びっしり書く
▫️周囲の人にしんどいと言えない
▫️寝れない日が多い
▫️周りの妊娠中の人と比べてしまう
▫️周りに合わせて無理をしてしまう
マインドブロックバスターを活用したら(アフター)
◯気分が穏やかな日が多い
◯本やインターネットで色んな情報に
一喜一憂 しない
◯風邪をひいてない
◯頭や肩が痛くてもすぐに治る
◯訳もなく涙が出ない
◯イライラはあるが少ない
◯家事を家族に頼むことが出来ている
◯アンケートに不安なこと書くことが
なくて困る
◯周囲にしんどいと言える
◯眠れない日が少ない
◯周りの人と比べず自分の身体に目を向ける
今回の妊娠中は
あれ？そういえば
前の妊娠中と何かが違うということに
気付きました
保健センターや助産師外来のアンケート
に不安をびっしり書いていた私が
今は書くことがなくて困るなんて
想像もできなかったこと
特に私は周りに合わせてしまう性格なので
しんどいとかできないが
言えない人で無理をしすぎて
2人目の時は切迫早産で
入院をしてしまいました
今はできないことはできないと
素直に言えるようになり家事を
家族が分担してやってくれるように
なったのは有難い変化です
今は旦那が
買い物・掃除・子供の習い事の送迎
仕事が休みの日は料理
母親が
お皿洗い・洗濯たたみ
子供たち
洗濯物を運ぶ・掃除機・お皿運び
勉強机の片付け・布団敷き
今まで私がしていたことを
家族それぞれができることを分担して
やってくれるようになるとは
想像もしてなかったこと
旦那も
僕ってこんなこともできたんだと
旦那の当たり前も変わったみたいです
そして今回の妊娠で私の当たり前が
変わったのは
子供たちの成長でした
こんなこともできるようになってたの？
の連続でした
できることまで私は今までやってあげて
いたんだと気付きました
子供だから私がお世話しなきゃいけない
と思って子供の本当は色んなことが
できるようになっていたのに
成長していることに
目が向いていませんでした
マインドブロックバスターの
心のブロック解除で
私の当たり前だったことが
当たり前ではなかったこと
に気付くことができました
妊娠中は
たくさんの情報に
心は振り回されてしまいます
比べるのは人ではなく
自分の現実の状態を
受け入れること
自分自身が
受け入れることで
周囲に対して
できないことはできないと
言えるようになります
妊娠中にマインドブロックバスターを
試してみてくださいね
妊娠中の当たり前が変わっていきます
最後まで読んで下さりありがとうございます