1/7のごはん

朝 リンゴ2切れ 野菜炒め 玄米おにぎり

昼 お弁当(おひたし、卵焼き、煮込みチキン、サツマイモきんぴら、玄米おにぎり(朝の残り)、お土産にもらったお好み焼きせんべい1枚

間食 サツマイモきんぴら(昼の残り)

夜 ぶりの照り焼き、豚汁、菜の花の和えもの、ひじき


お腹空いたよ～(>_<)