気持ちいい姿勢

肋骨と肋骨の間を1本1本開けるように意識して背中を伸ばして胸を張るようにすると、吸った空気、酸素が体の中にしっかりはいってすごく気持ちいいですよ😊

寒くて背中を丸めてしまう時期なのでぜひやってみてください✨✨

そして今日は穴八幡宮へ✨

木が太いんですよね〜

根の張り方が本当に力強い！！

一陽来復を毎年頂きに行ってます😊

どっしり構えて今年もがんばれそうなパワーをもらえる気がします✨