ココロのお話し。

aloha

とーーーっても綺麗な某女優さん

お仕事でご一緒した方の話しでは

とーーーってもお肌が

正に透き通るように美しかったそうな

その秘けつ

か、どうかは分かりませんが

その方が心がけてることは

お水を飲むことだそうです。

お茶とか、コーヒーではなく、

お水。

それも冷たいお水ではなく

常温もしくは、白湯で

1日2リットルをゆーっくり

1日を通して小まめに飲むのだとか。

お水にも色々ありますからね

きっとこだわりのお水でしょうね

あ、ちなみに日本人女優の方ではありません。

ずーっと前から

心のお話し、心の在り方

メンタルマネジメントなどは

とっても興味のある分野でしたが

最近は特にその手の話しを

耳にする機会、ふれる機会が

多い気がするー。

自分も意識をしているから

その情報が自分に飛び込んでくるんでしょね。

久しぶりにワークも

してみたりなんかして

色んなワクワクを発見したり

納得したり、興味が湧いたり

自分の中の今とか

どんなことを認識してるのか

何を思っているのか

向き合ってみようって思わないと

なかなか自分との対話って

しないのかもしれないですね。

大切なのに。

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