グルテンフリー♡ 簡単チヂミ | ちゅらフラ❤︎ ー lovely day aloha world ー

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Heart 絶好調♡心の羅針盤で生きる・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
毎日を彩り豊かに心も身体もspiritもしなやかに♡
自分を愛しむ毎日を♪

aloha


小麦粉をなるべく控えてるこの頃。
そう、小麦のグルテンを
摂らないようにしてるのだ



だーけーどー
チヂミが食べたくなったので
グルテンフリーチヂミを
焼いて食べましたっ


米粉でね〜
グルテンフリーチヂミ
キムチチヂミを焼いたよ〜

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端っこはカリっと
中はモチッと
美味しくできました


簡単でいーね、チヂミは。
また作ろう〜っと


そして、もやしのナムルと
大好きな切り干し大根のおかず
でヘルシーな感じ

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ゆったりお家ごはん
なんだかホッコリするわぁ〜


チヂミのベース
・米粉    3に対して
・片栗粉  1くらいの割合…だったかな?
・塩少々
・お水適量