体調管理は睡眠管理
かもしれないね〜
1番たいせつなこと。
それは、心身が健康であること。
どんなに好きなことも
健康な心身がなければ
楽しめない
自分の心身が健康で
いられるようにすることは
自分を知ること
自分を慈しむこと
どんな自分のことも
受け入れて、認めて、許す。
愛する。
本音を受けとめる
感情をしっかりと消化させる
今、学ぶ機会だな。
大きなサインを受け取っている。
ピンチではない
チャンスーーーーー
しっかり寝る子に
まずはなるぞーーー！！！
元気があれば
何でもできる！！！
ホントにそう思う。