寒いけど気持ちよかった

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• マンボウ

  2021年12月12日 19:45

  返信

  Re:無題

  ＞きっしぃさん
  マスクは暖かくていいのですが吐く息で内側が湿っちゃうのがちょっと･･･な感じですが冬は助かりますね。
  
  肩甲骨体操、両手を上に伸ばして肘を９０度に曲げて下ろす体操から始めて５種類くらいやってます。すると体がポッカポカになります。
  

• きっしぃ

  2021年12月12日 16:58

  返信

  凄い波です！
  迫力が伝わってきましたよ(^^;
  
  寒い時のマスクは意外と助かってます(笑)
  顔が暖かいです。
  肩甲骨体操、いいですね。
  私も調べて実践してみます(*^^*)