こんにちは、みすずです
セルフチネイザン
陰陽五行コースに参加してきました。
今回で４回目
今日は、「金」
肺・大腸
がテーマ。
そうですよ。
便秘持ちのわたしにとって
大切な会です
気合い入れて行ってきました
金は、秋を司っています。
秋って乾燥しますよね。
肺は水分代謝も担ってて、
乾燥しちゃうと、肺も乾燥、
そして、腸にも影響しちゃう。
腸の動きが悪くなると、老廃物が残っちゃう
老廃物の毒素を肝臓が解毒して…
って、身体の仕組みとしては続いていく訳です。
そう
便秘は肝臓にも
負担なんですよね
肝臓が元気がないと
消化するための酵素が出にくくなっちゃうし
そもそも胃の元気がないわたしは
より一層、食べるのが億劫になっちゃう
五行の勉強をはじめて
身体って繋がってるなぁ〜
って再認識してるんです。
なので、
便秘だけを治そうとするのではなくて
身体全部を元気にしていきたいな
って思います
座学の講義の後は、セルフチネイザンの時間
自分のお腹を揉みほぐす癒しの時間
なのですが、
私、力入れすぎ
爪の跡ついちゃうくらい
グリグリしちゃうんです
「よくなれー」
って思っているけど、
心の中では、
「もう嫌だー
便秘消えろー」
って悪者扱いしているんです
大腸には、3歳の女の子がいる
そんなお話が講座の中でありました。
わたしのやり方は、
その女の子をちゃんと見ていないんですよね。
ぜんぜん、労ってない
そんなんじゃダメよね
早くよくなれって焦りはあるけど、
でも、
もっと自分を労っていきたいなって思います。
そんな思いでいたら、Yuki先生からも
こんなメッセージが
Yuki先生のご著書を持参したので
サインを書いてもらいました。
Love yourself more!!
もっと自分を愛してね
もっと自分を大切に
まさに〜
3歳の私と仲良くしたいな
そうそう
スマホを触る時って
ついつい猫背気味。
猫背で呼吸が深いって、ありえない
スマホを触る時間が長いってことは
それだけちゃんとした呼吸をしている時間が短いってこと
そんなお話しもありました。
この記事、今、スマホで書いてて、猫背気味
気をつけなきゃね〜
さぁ、ではでは
鍼級に行こうかな
今日は、横隔膜を上げてもらうのだー