３年半前の公開セッションで
バシャールが「日替わりアファメーション」を伝えてくれたことがあります。
（2014年12月5日（金）の公開セッション、"Are You Having a Near Life Experience?"で紹介してくれました。）
毎日、朝と寝る前に、
（月曜日から日曜日まで曜日ごとに異なる）三つの言葉を
唱えてください。
唱えるときには、
鏡をみながら、自分の両目を覗きこみながら
唱えてください。
というものです。
「このアファメーションは、できたら７週間続けてください」
「７週間経つ頃には、自分がまったく新しい自分になっていることに貴方は気づくでしょう」
ともバシャールは言ってました。
自分は、もち、７週間やってみました！！！
その結果……
特に
「新しい自分になった」感じ
はしませんでした（笑）（笑）（笑）
が、
なかなか「使える」アファメーションだという実感は感じました(^^)
ので（あらためて）ご紹介しますね。
以下のアファメーションの言葉を唱えたときに、
その言葉の内容が自分にしっくりくるかどうか味わってください。
しっくりこない感じがあるなら、
貴方の内に（その内容をしっくりくるように感じさせない）何らかのビリーフがあります(^^)
どんなビリーフがあるのか（よかったら）吟味してみてください(^^)
やるときは、月曜日からやっていってくださいね。
～ ～ ～ ～ ～
月曜日に唱える文章は以下の三つの言葉です。
月曜日（のテーマ？）は、「空気」です。
各々の言葉を唱える前に、息を深く一回吸い込んでから、唱えてください。
● 私は「創造（主）」の子どもです。
I am a child of creation.
（＝「創造」によって生み出された、「創造」の子どもです。）
● 私は唯一独自の存在です。
I am unique.
● 私は価値ある存在です。
I am worthy.
火曜日は「水」です。
下のそれぞれの言葉を唱える前に、水を一口飲んでから、唱えてください。
● 私は幸せです。
I am happy.
● 私は感謝しています。
I am grateful.
● 私はリフレッシュしました。
I am refreshed.
水曜日は「食べ物」です。
下記のそれぞれの言葉を唱える前に
なにか軽くほうばれるものを一口食べて飲み込んでから（←窒息しないように（笑））
唱えてください。
● 私は豊かです。
I am abundant.
● 私は育まれています。
I am nurtured.
● 私は満ち足りています。
I am fulfilled.
木曜日は「愛と励まし LOVE & ENCOURAGEMENT」です。
下記の言葉を唱えるとき、一回一回自分自身をハグしてください。
（※（バシャールが実際にやってくれていましたが）
一回一回、自分で自分の身体を両腕で抱きしめるようにしてください(^^)）
● 私はサポートされています。
I am supported.
● 私は導かれています。（私にはガイドがついています。）
I am guided.
● 私は愛されています。
I am loved.
金曜日は「自由」（FREEDOM）です。
下記の言葉を唱えるときに、毎回、両腕を横に広げて（体幹を軸にして）一回、回ってください
（※左右どちら回りでもかまわないようです）
● 私は目覚めています。
I am awake.
● 私には力があります。（私はパワフルです。）
I am powerful.
● 私は自由です。
I am free.
土曜日は「ワクワク」（PASSION）です。
● 自分のお気に入りの言葉を３回唱えてください。
● 自分のお気に入りの音を３秒間聞いてください。
● 自分のお気に入りのイメージを３秒間見てください。
（なにか自分のお気に入りの画像が鏡の中に映り込むようにして見てもよいし、自分の心の中で自分の好きなイメージを思い浮かべてもよいです。）
日曜日は「夢をみること＆つながること」です。
それぞれの言葉を、目を閉じながら唱えてください。
● 私は休まっています。（私の心身は休まっています。）
I am rested.
● 私はつながっています。
I am connected.
● 私は、夢が実現された人生を生きています。（※意訳(^^)）
My life is a dream come true.
しばらくやり続けて
「ここ、自分は、こんなふうに変えてやってみたいなあ」と思った部分があった場合は
自由に自分の思うように変えていってもよいとのこと。
～ ～ ～ ～ ～
７週間続けてみて
僕にとってよかったなと思えたことは、
必要なシチュエーションで
必要なアファメーションが浮かんでくるようになったことです。
思い通りに物事が進まず、
がんじがらめになっているように感じたときに
I am free! （私は自由だ）
と唱えたり、
とか (^^)
７週間やって
これらのアファメーションに馴染む意義は
あるなあと思いました。
I would like to thank Bashar Communications for making the delivery of Darryl/Bashar's messages possible.
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