今年から始めたこと

昨年ぎっくり腰になったりして

筋肉を鍛えなくちゃ!って思うように。

なかなか体重も減らず増えるばかり

月に１、２回

ママビクスには通ってましたがやっぱり足りない。

で、

今年から


ピラティス始めました。

週１回

それと、毎日体幹運動とタバタ式4分運動を続けています。

正直しんどいですが、

続けるを目標に頑張ります。

できないんじゃなくて、

やらないだけ

自分に言い訳してるだけ!

ピラティスの先生が言われます。

毎日続ける

頑張ります!