風邪の前兆！

急激な気温変化で　ゾクッ！とされている方。
風邪ひきの前触れである可能性が。。。
暖かい飲み物などで体内も温めましょう。
体温が０.１度上がるだけで　免疫力は上がります。
シャワーで過ごしてきた方も 久々に
10分でも5分でも良いのでお風呂に入りませんか？



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