風邪の前兆!急激な気温変化で ゾクッ!とされている方。 風邪ひきの前触れである可能性が。。。 暖かい飲み物などで体内も温めましょう。 体温が0.1度上がるだけで 免疫力は上がります。 シャワーで過ごしてきた方も 久々に 10分でも5分でも良いのでお風呂に入りませんか? (^0^)