全国に緊急事態宣言が出てから 仕事は ほぼ全てお休みになっちゃって
レッスン生たちから 家でも出来るトレーニングが 知りたい！って声を頂いていて
私に出来る事は
トレーニング動画の配信かな！？って思ったから 体幹トレーニングや親子で 楽しみながら出来るトレーニングを 娘に協力してもらって 動画作成するのが 今の仕事
腹筋トレーニング①
腹筋トレーニング②
風船を使った 腹圧トレーニング！
親子で出来る 跳んでくぐって
大人も子どもも 楽しいけど けっこうキツイよ
風船遊び
こんな感じの
家トレの様子を 動画配信してるよ