ダイエット１ヶ月１３日目

８月２５日
＊ママ情報＊
朝の体重50.2kg(－0.3kg)
夜の体重50.4kg(－0.3kg)

朝食   フランスパン スクランブルエッグ
昼食   焼きそば サラスパ
夕食   回鍋肉 餃子 豆腐 ご飯

＊パパ情報＊
朝の体重75.5kg
夜の体重74.2(-1.8kg)

朝食　フランスパンチーズのせ 目玉焼き
昼食    チョコパン ハムパン
夕食    回鍋肉 餃子 豆腐


昨日の夜から、ずーっと気持ち悪くて。。。。
アヒージョ食べたし、ちょっとオイリーすぎたのかなーっと。

早めに就寝して、今朝気持ち悪さなくなってたんだけど、
昨日できなかったキッチンの掃除をしたら、
まだオイリーなにおいが残ってて、再び嘔気～。

朝は食べたくないなーと思ってたら、10時くらいから治ってきた♡

だからちゃんとパン食べちゃった。笑

しかも 昼もしっかり。(時間は遅めだけど)

相変わらず天気が微妙だったけど、化粧品を切らしていたので、

自転車でショッピングモールへー。

常に、桐谷さん(株主で有名な方)並にチャリダッシュして自分にムチ打ってます。

坂道も激しいので、アシスト自転車とはいえ、かなり太ももにきます。苦しい～！

最近 運動にぶってたからちょうどいい。じんわり汗もかけたし、よかったー！

帰りに自宅近くのコンビニで偶然パパとあ

って一緒に帰宅しました。

明日はやっとこさの美容院～☆