ダイエット１５日目

７月３０日
＊ママ情報＊
朝の体重50.8kg(±0.0kg)
夜の体重51.1kg(±0.0kg)

朝食　ベーコンエッグサンド　３５０kcal
昼食　冷凍パスタ　４８０kcal
夕食　麻婆茄子　しそチーズあげ　ごはん　納豆　５００kcal
合計１３３０kcal

お昼は手抜き冷凍パスタ。でも最近の冷凍食品はおいしいです。

夕食の麻婆茄子　茄子はすごく油を吸収するし、あんまりダイエットには向いてなかったな。

＊パパ情報＊
朝の体重75.5kg(+0.4kg)
夜の体重76.1kg(－0.2kg)

朝食　ベーコンエッグチーズサンド　４５０kcal
昼食　カップヌードル　３５０kcal
夕食 　ママと一緒　冷や奴　ビール　６２０kcal

パパも今日は定食じゃなかったみたい。


体重があまり減りません。これが停滞期でしょうか。
かれこれ３日 便が出てないのでこのせいでしょうか。
今日も腹部マッサージやったんですけどね。サプリメントも飲んでるし。
まだまだ水分量が足りないのでしょうか。もう迷走～。
１０年以上便秘とお友達だったので、そんな数日で体質は変わらないのかな。