みなさんから思った以上の
あたたかい言葉をいただけて
ほんと幸せです
大切にします！！
感謝の意味もこめて
一人一人丁寧にお返事したいとおもってるので
今ちょうど中間テスト期間で勉強もあり
遅くなると思いますが・・・。
必ず返します！
ほんとうにみなさんありがとうございます！
辛い時期を乗り越えて戦ったみなさんの言葉が
ひゅうがの勇気につながります！
ほんと幸せ物です。
ありがとうございます
最近体調が悪かったんやけど
「食事」というものを
「太る」という捕らえ方ではなく
「幸せにするもの」として考えるようにしました！
「太らなきゃいけないから嫌いなものでも
不味いものでもとにかく食べなきゃ」
より
「おいしいものいっぱい食べた～い幸せ～」
って思えるようにし
嫌いなものなら食べなくてもいい！
食べたいんなら好きなだけ食べよ！
って思うようにしました
罪悪感をもちながら食事すると太るんやって
前は
「質よりとりあえず量！」
「気持ちよりとりあえず太るために量！」
って考えてたけど
そうしたら食べた後に
具合悪くなったりもやもやしたり・・・。
せっかくなら美味しいものを
お腹がもういいよ～って思えるくらい
適量を美味しくいただこうと思って！
そしたらもし体重が増えてても
「美味しかったからいいや！」
って割り切れる気がして！！
「楽しむこと」
を第一優先にしたいと思います
それに体重がのってきたらいいやん！と
あせらず焦らず
言いたいことめためたになりましたが・・・。
とりあえずそうします！笑
ひゅうがの成長を見届けてくだあい！！笑
では勉強してきま＾＾