今日・・・
こんなひどいパニッックは
今までにない！
ってくらい
パニックおこしました
不安・・・。
今までは自分でも原因がわからんまま暴れてた
けど今日なんかわかった気がする
自分でもわかんないくらいの説明できないくらいの
おっきな不安と恐怖が原因やった
どうにもわからんくて
だれかに助けてほしくて
言葉で「苦しい」っていえないから
暴れた
部屋中のもの壊した
・・・そしたら案の定父が怒鳴ってきて
思い出しただけで寒気がする
怖い・・・
いや怖いんじゃない
行き場がなかった
どうしよう思い出しちゃった
怖い・・・やばい呼吸乱れてきた
落ち着け・・・・。
父のせいで
過呼吸になって手足痙攣して
ぶっ倒れそうになったし
今ももう会いたくない
会いたくない
見たくない恐怖
最悪な時間だった
もう信じれない
もう無理
もうお父さんなんか言われへん
・・・どうしよう
おもいだしたくなかったのに
悪化させるのは妹とお父さんだ
もうやだ
怖い
恐怖
自分の人格すら変えてしまう
初めてあんなひどいパニックと
過呼吸おこした
もうやだよ
苦しかったよ
はあー・・・。
思い出したくない
なんであんなおこられて攻められて
「もういい加減にしてくれ」
って
ああ最悪思い出してもた
しんどい
もう書かない
苦しくなるだけ
最近便秘ひどいなあ
下剤ぜんぜんきかへんし
今日泣きすぎて
明日めんたまひどいやろな・・・。