今日は月に一度の気功セラピー
西原はもうツクツク法師が鳴いてました。
日陰は空気も冷んやりと気持ちいい
気の流れの滞りは特にないらしく
体調も特に変わりないので、一時間ゆっくり気功セラピーを受けて気の流れを整えてきました✨
途中気持ちよくうとうと…😅
強いて言えば寝つきが悪いのと夜中に何度も目が覚める事。
寝る前に体を温めるために温かいお白湯を少し飲んでみること等いくつかアドバイスしてもらいました。
体温が下がって来ると眠りに付きやすいらしく
一度体の深部体温をあげることで
体が冷やそうとするので眠くなるそうです。
あとは眠くなる本を読む😁
眠くなる本とは、難しかったり面
白くない本。必然的に眠くなる
さっそくやってみよう
気功のあとは
アイちゃんとランチしました。
グリーンティ・ラボ
鶏塩茶にゅうめん(冷)
鶏塩のスープにそぼろとキノコを混ぜていただきます。
お味噌のおむすびとデザート付き(お茶の最中抹茶団子付き)
どれも美味しくあっという間に食べちゃいました✨
次は寒さくやってからのお茶の団子汁食べに来ようね😉
なんて、楽しい１日で終わるはずだったのに
事件発生😱