ヘルシーキッチン

ヘルシーキッチン🍳🔪🎽五回目

今回はアルコールを代謝を知ってお酒とうまく付き合おう‼️

いつものようにミニ講座。

お酒に含まれるアルコールの量や１日の適量

また、お避けを飲む前、飲みながら、飲んだ後に摂るといい食品などを学びました

さぁ！調理開始です。

まずはハニーバターアーモンド

お避けを飲む前に摂るといい食品の１つです。

ニラとトマトのヤンニョムサラダ

え？ニラのサラダ😅と思いましたが、流石に生ではなくさっと炒めます

トマトとニラの色が美しい✨

食欲をそそる色ですね

もう一品は

はさみレンコンのヤンニョム風

コチュジャンをからめたレンコンのはさみ焼き

シャキシャキで甘辛くてとても美味しかったです✨ビールにも合いそう

ハニーバターアーモンドは１日10個が適量らしいのですが…足りない😅

ついつい手が出る美味しさでした。

試食タイム今回は玄米ご飯

毎回学ぶことも多くて楽しいし、美味しいです✨来月もたのしみ～❤️

ヘルシーキッチンのあとは

Kさんと目の前の公園に移動です。

桜が満開🌸

綺麗ないい季節です😊

横断歩道で立ち止まり📷️もちろん青信号☺️

公園内も桜が沢山🌸

コーヒーを飲みながらおしゃべりも楽しい✨

ふと、Kさんが

「あの子達何？…」

目をやると服装が白いポロシャツの上に

紺のセーターに紺の半ズボン

間違いなく小学生高学年の子と

私服の少し大きい子が5～6人

ふざけてるのかいじめてるのか…

地面に押さえつけたり、棒のような物で叩いたり、土下座させて謝らせたり…それを面白がって動画に撮ってる子も。

(周りにはひとが沢山いるのに…目に入らないのかわざとなのか…)

異様な光景でとても嫌な気持ちになりました。

帰ってから息子夫婦に話すと

もしかしたら、被害者の子は発達障害グレーゾーンなのかも、そんな時は直ぐに警察か平日なら近い小学校に連絡したらいいと言ってました。

そう言えば、嫌なことされてるのに

逃げるでも抵抗するでもなく、笑いながらその子達と離れることもなく、手にはお菓子の袋を持って食べながら一緒に行動してたなぁ…。

平日の昼間、春休みなのに学校へ行く服そうって…

学童クラブなら学校にいる時間だし、学童クラブに行ってなければ、なぜ私服ではないのかな…(昨日から着替えてない？)

小学校に勤めてる友人が以前ネグレストの話をしてくれたことがあり、学年に数人そんな子がいると言ってた。

１０人の子供のうち発達障害の診断がつく子が１人、グレーゾーンの子は2～3人程いると聞いたこともある。

少子化対策…何だか考えさせられる。

子供を育てる環境や支援も整ってないように思うのに…。産め産めって言ってる気がする。

子供を守るって難しい。