欲張って予定入れすぎ
10:30カーブス 運動の後
一時間弱の食事指導
私はたんぱく質が不足してるので運動するだけでは筋肉は痩せていくから
とにかくたんぱく質をしっかり取りましょうと言われました。実際の１日の量のサンプルや
先日測定した筋肉量をもとに(筋肉量少なっ😱自覚はしてたけど)色々教えて貰いました。
プロテインも試飲✨なかなか美味しい😁
午後はきみちゃんと子宮がん検診
予約してたのに待つこと一時間以上
検診ものの２分😱
(私が勤務してたクリニックはやはり患者さんにとっては良いところだと実感しました)
それでも、エコー検査もお願いしてたので全て異状なし✨良かった～😆安心✨
そのあと内科へ
前日の甲状腺ホルモンの採血欠課を聞きに行きました。
なんと！TSHが低くて潜在性甲状腺機能亢進症とのこと(FT3、FT4は正常でした)
不調の原因が少しずつ分かってきたようで
なんだか気分も楽になってきました。