勤務時間調整でお休みになったので
どこか行こうかな～
誰か誘おうかな～
何か作ろうかな～
色々思ったけど…
今日はゆっくりすることにしたしました。
と言うのも…
ちょっと睡眠不足で疲れが取れないのです😅
これはスマートウォッチの睡眠の状況
朝からみて…あーやっぱり😵
睡眠時間短い上に浅い
疲れがとれないはずですね。
でも、
こうやって自分の睡眠の様子を知るのは良いことですね。
改善しようと思いました😅
問題はどうやって…
夜間の心拍数最低46😵
少ないのでは…
でも、これは以前24時間ホルター心電図付けたときも言われてて
42を切るよう事があったら将来的には
ペースメーカーも考えた方が良いかもと
体質でしょうね。
スーパーでスナップえんどう買ったけど…
これは春の野菜だったような…
今夜からまた娘家族がやって来ます😅
なかなか疲れ取れないなぁ