気功

今日は月に一度のメンテナンス

気功の日でした✨

山の中腹にポッンと建つログハウス

気功セラピー「森の癒し」

つくつくぼうしの鳴き声と鳥の声

涼しい風

この場所に来るだけで癒されます

一時間ゆっくりと気を流してもらい

いつも眠たくなってしまいます。

「肩こりだけではなく、体が全体的に疲れてますね。気管支も炎症おこしてるみたい。あとお腹も冷えてるから調子悪いでしょ？」

全部図星でした

一昨日位から喉の違和感で

なんか、喘息起きそうな予感😱

あと、７月位からお腹の調子も良かったり悪かったり…😅

先生に喉のケアやお腹の漢方薬も教えてもらいました😆夏の疲れが今になって出て来たようです。

朝晩の冷えも喉には悪いですね。

秋は好きな季節ですが、喘息やアレルギーは悪化しやすいそうです。

美味しい物食べて、しっかり寝ないとですね😊

今日も綺麗な夕日

禁酒日

晩御飯のおかずは

カジキのステーキ、茄子とピーマンの味噌炒め、かきたま汁

そして

昨日Kさんに貰ったこの大葉味噌が美味しすぎてご飯が進むこと😁

ダイエットは体調万全になってから頑張ります😅