明日はバレンタインデー！
「薄毛が気になるなら、甘いモノはほどほどに」
と言われているので、
チョコレートは抜け毛・薄毛を促してしまう危険な食べ物では……？
と危惧する男性もいると思います
だけどもだけどっ
実は！！薄毛に悩む方ほどチョコレートを食べた方がいいんです
だからといって、なんでもいいという訳ではなく、カカオをたーーーっぷり含んだタイプを食べてください
最近では、70％、90％など、カカオの含有量を明記したチョコレートが売られているので、すぐに見つけられると思います
カカオの量に比例して苦みが増すので、一般的な甘いチョコレートとはちょっと違いますが、男性ならむしろ、少し苦いくらいの方が口に合うかもしれません
では、なぜカカオが抜け毛・薄毛を予防するのでしょうか？
以前、学会でチョコレートを毎日10～30グラム食べる人は、高血圧になりにくいという報告がありました
その理由は、チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノール自体の抗酸化作用ではないかとみられています
髪の毛を生やす効果大の体内物質「IGF-1」には血管拡張作用があり、血圧を低下させる作用があります
ということは、チョコレートをよく食べる人が高血圧になりにくい背景として、チョコレートがIGF-1を増やし、血圧を正常化させる可能性が考えられます
であるならば、チョコレートを食べることが、発毛を促進させるのでは？という論理です
そして実験の結果、予想通り、チョコレートに含まれているカカオマスポリフェノールが知覚神経を刺激して、全身のIGF-1を増やすことがわかりました
さらに具体的な育毛効果も確認しました
毛を剃ったマウスちゃんにカカオの含有量が多いチョコレートを食べさせたところ、皮膚のIGF-1が増え、明らかな育毛促進が認められたそーで
というわけで、チョコレートを食べて育毛・発毛の効果を上げるなら、できるだけカカオたっぷり、70％、90％などのビターチョコがオススメです
ホワイトチョコレートは無意味なんだそう・・
しかも高血圧を防ぐので、健康にもよく、一石二鳥なんですね〜
薄毛を気にされている方にチョコレートをあげる方は、ぜひカカオが多いものを選んであげてくださいね
happy ヴァレンタイン
