エアコン…オフ！！
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8/21金
21:30
雨が降っています
今夜も
暑い夜かな？って
思っていたけど
なんだか
涼しいかも
すんごい暑い時は
除湿30度で
2時間タイマーして
夜寝るのですが
今夜のように
雨で
こころなし涼しいと
オフにして
部屋を暗くして
★★★
YouTubeの
誘導瞑想
しながら
寝落ち…
これがね
朝
目覚めると
なんか
頭スッキリしてるんですよ
ちょっと
調子悪いなってときは
調子が良くなる
周波数のやつ♪
暗い部屋で
小さめの音で聞いてると
ほんと
気づいたら
爆睡なんですよ
で
起きたら
絶好調♪
目で見てると
眠れないけど
耳をすませて
ゆっくり
深呼吸してるとね〜
もう
夢の中よ
今日も
瞑想しながら寝る？
それとも
いいことが起きるってやつ
聞いちゃう？？
安らぎの
周波数いっちゃう？？
って
とくに
なんか
ココロがソワソワする時は
ほんと
効果を実感
あ
私の場合ね❤︎
暗示にかかりやすいからね！
笑笑
今日は
いつもより
たくさん歩いたから
もう
ゴロゴロしまーす
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