今日も呼ばれてるなぁ〜笑
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七月から
いつも通っている
ヨガスタジオで
なんと！！
21:00〜の
レッスンが始まりまして♪
お仕事終わって
夕飯作ってから食べて
シャワーして
メイク落として
髪洗って…
あとは
歯磨きしたら
寝るだけ！！
の状態で…
来ちゃった♪
なかなか
19:30〜のレッスンに
滑り込めなくて
夜行くのを
あきらめていたのですが…
なんと！
週3回も
ナイトヨガ★
あるではないか！！
もちろん
21:00前なので
ナイト⭐︎です
おやすみ前の
ストレッチ感覚で受けてきましたが
いい感じに
1日の疲れが
癒されました
21:00ごろって
ダラダラテレビやスマホ見てること
多いので
この時間に
自分で自分を癒せるのが
たまらんです
そして
帰宅後は
寝巻きに着替え
歯磨きして
ダラダラ過ごしても
罪悪感が全くない！！
しかも
カラダは
リラックス状態なので
スッと眠りにつけて
今朝の目覚めは
快適です
ノルマは決めてないけど
行ける時には
足繁く通って
少しでも
健康的な体になれるよう
やってるところです
カラダを動かすと
ストレスを感じるのが
鈍くなってきてるような…笑
ヨガの時間は
今の自分と見つめ合う時間なので
余計な事とか
モヤモヤしてる事も
一旦空っぽになるのも
いいんだよね〜
昨夜は
リフレッシュして
快眠だったので
週末のお仕事も
頑張れます！！
では
良い一日を〜
ブログを読んでいただき
ありがとうございます
では
また明日〜
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