首マクラでリフトアップ！！(笑)
朝でも夜でも
こんにちは
神奈川県綾瀬市の
寺尾小学校のまえの
プライベートサロン
kukkahair
ゆりでーす
🔺ポチっとね❤︎
クッカヘアーに
🔺ご一読下さい
第2回の
健康にしかならない講座に
行ってきました！
もうねぇ
今回も
難しくなくて
良く効くストレッチを
教えてもらったんだ♪
しっかり呼吸をする事で
血管 細胞も活性されるんだって！
疲れやすい人
肺呼吸の可能性あるかもね…
🔺講座始まる前ね！、
では
三時間でハイパフォーマーになる
講習受けちゃうよ！
今回は
肩甲骨周りを
グリグリいくんだけど…
今の可動域のビフォー
はい！
やや硬め(笑)
これを
純さんメソッドを一通りやったら
どうなるかな？？
え！
陸上で
クロール？
平泳ぎ？
バタフライ？？
なんだけど…
効くー！！
タオルストレッチもね…
これでかなり
腕までプルプル(笑)
簡単に
胸のあたりを鍛えられる方法も…
簡単なんだけど
痛いのよーー
ちょっとまえに寝違えた首…
正しい位置や角度だと
やっぱラクなんだよね❤︎
これは毎日やらなくちゃだわ…
で
座学もボディーワークも
一通り終わり…
可動域チェック！
お！！
おお！！
おおお！！
もう少しで付きそうーー♪
肩甲骨
今は埋まってるけど…
プクって浮き出すの目標に
がんばろーっと
ちなみに
お顔も…
左が始めるまえ→右が終わったとき
なんか違うよね(≧∀≦)
髪がボサボサとかじゃなくてね(笑)
カラダの上半身のいろんなのが
リセットされて
スッキリしたよ！！
🔺
あたしは
ほとんど当てはまるから…
次回は
5/6日曜日
また参加しますよ❤︎
⬆︎
気になる方！
一緒に楽しく参加しましょう❤︎
また次回も楽しみだなぁ(≧∀≦)
健康じゃないと
何やっても楽しくないよね…
まだまだ
仕事も子育ても
プライベートでも
楽しみながら充実させますよ♪
ブログを読んでいただき
ありがとうございます
では
また明日〜〜
4月は満席となりました！
ありがとうございます
5月の空き状況
6月の空き状況
✖️印は満席
△印はお時間選べないですが空きあり
無印はまだまだ余裕あります
次回予約をオススメしてます❤︎
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