暑い | なんとかなるさ、なるようになるさ。

なんとかなるさ、なるようになるさ。

不安障害、パニック障害の克服をめざして、日々の生活で考えたことを記録として残してみようと思います。

イヤー今日は、休みというのに、暑さから寝起き不安で体がじわじわ熱くなって呼吸法をしてました。

季節の変わり目、やっぱ敏感に反応します。この暑さに体が慣れてくれあらいいんだけど。

朝からデパスのんで家事をしてから今日は、友達に久しぶりあいランチの予定です。

息子、部活がなくなり、学校行きたくないが酷くなってます。だから、イライラが私に全部ぶつかってきます。
反抗期なんでしょう。でも、人生上手くいかないときも沢山あるんですよね。それをわかって欲しいけど、私からいうとすべて反抗で牙をむきます。

皆さんは、どうされてましたか?