色々終わった

とりあえず修論発表終了～。
多少の雑務は残っているとはいえ、
大学＋院での生活6年間がひと段落つきました。




また、会社での健康診断の結果が返ってきた。
健康体の自信があったんだけど
バッチリひっかかった。



その名も高尿酸血症。




ググって調べたところ、尿酸とはプリン体の最終産物とのこと。
血液中に溶けきらない尿酸が身体の色々なところに蓄積していき、
通風や腎機能障害、尿路結石の原因となるとか。恐ろしすぎる。


主な原因は2つあって、1つは遺伝や肥満が関与しているタイプ。
もう1つがプリン体を多く含む食べ物を過剰に摂取しているタイプ。
プリン体が多く含まれているので有名なのがビール。
でも俺はビールは飲み会のときしか飲みません。




思い当たる物がある。








納豆のせいだこれ。





納豆はめちゃめちゃ身体にいいんだけど、食べ過ぎてはいけないらしい。
厚生省の発表だと1日100gまでとか。
今確認したところ1パック56gだったから、2パック以上食べてる日もあるのでアウトくさい。
いや、量に関しては1日2パックなら大丈夫って言ってるサイトも多いんだけど
それよりもほぼ3年近く毎日食べてるのがアウトだろ。


と、思ったけど納豆協会の公式ホームページのQ&Aには
納豆は1日5パック以上とか食べない限り大丈夫とも書いてある…うーん？

でも他にプリン体含む食べ物なんて食べてないしなぁ。
運動不足か？とも思ったけど尿酸は逆に運動によっても発生するらしい。
肥満ではないと思うが…まさかまさか遺伝的なものなのかなぁ。


そういえば、ともう一つ極端に摂取している「コーヒー」について
まさかこれが原因かと思って調べてみた。豆だし。
そしたら逆に「コーヒーは尿酸値を下げる働きがある」と出てきた。マジで？

じゃあコーヒーめっちゃ飲んでて(薄いやつだけど)尿酸値高い俺は
コーヒーやめたらもっと上がるってこと？

マジで食べ物を納豆パスタとコーヒーとチョコとサプリメント(マルチビタミン)しか摂取していない自分は何が原因なのか分からない。
外食が週に1度あるくらい。
うーん…。




とりあえず、今日から納豆は2日に1回、1パックを心がけます(´；ω；`)