自分と向き合うって、痛みを伴うもの。
完璧になろうとしなくていい。
ただ在るがままの等身大の自分に、
いつもどんな時も、
マルをつけてあげてね。
他人の眼鏡にかなう自分になろうとなんてしなくていい。
それも思い込みと厄介な自意識でしかないんだから。
あなたはあなたのままで愛されているんだもの。
そう思うことを許されなかった過去をもう手放していいよ。
ダメな自分も、
イケてる自分も、
全部丸ごと抱きしめてあげて。
いつも精一杯やってる自分を褒めてあげてね。
光の世界に入る前に、深い闇を体験することがある。
光への希求が自分自身を救う。
神様は超えられないハードルはよこさないものよ。
突然現れた闇の底に目を背けないで。
とことん味わい尽くしたら、
もう上るしかないんだから。
全てはプロセス。だいじょうぶ
