トラウマ・PTSDと潜在意識～催眠療法での扱い方

催眠療法は一体何をするのか?

 

心身の不調のメカニズムを説明する時、精神医学の分野では科学的医学的に証明できる

しかも見る事が可能な”脳”で説明し、心理学の分野では肉眼では見る事の出来ない”心”

で説明する、、、というのが私の感覚です。

 

 

その見えない”心”を意識・無意識あるいは顕在意識・潜在意識と表現したりもします。

 

良く使われるのが氷山の図。

 

 

海から顔を出している氷山の一角を「顕在意識（意識）」

海に沈んでいる部分を「潜在意識（無意識）」と言います。

 

見えている部分は約10～20％、海に沈んで見えない部分は約80～90％。

私たちは普段の生活の中では見ている部分の顕在意識（意識）を使っています。

考えたり、決めたり、目標を立てたり、空気を読んだり、、、etc.

人間社会で生きていく上で必要な部分。

 

逆に割合的には多いのに見えない部分である潜在意識（無意識）は

感情、感覚、記憶etc.を司る部分。

海に沈んで見えない部分にはこの世に誕生してから”今”までの様々な記憶や体験

それらに紐づいているる感情・感覚が沢山蓄積されている訳です。

 

つまり、ネガティブな出来事・体験をすると、それらに紐づくネガティブな

感情・感覚がセットになって潜在意識に入り込みます。

いわゆる嫌な記憶。

 

過去に起こった事は変えられません。

 

ですが、その起こった事、出来事・体験に紐づいている感情・感覚を変えたり

軽くしたり、認識を変える事は出来ます。

それを催眠療法という手法で行う場合、退行療法と言ってその時の自分に戻り

本当はその時どうしたかったのか、、、本当はどう感じたかったのか、、、

という本来の感覚・感覚を感じ取っていきます。

感情・感覚は潜在意識が司りますから、それら本来あるべきもの、必要なものが

潜在意識に入り込みます。

癒し、とも表現されます。

 

「嫌な記憶＝ストレス」が軽減されると→「潜在意識が癒される＝神経系がリラックスする」

 

神経系がリラックスすると「戦うか逃げるか」のような過度の緊張から解放される訳です。

 

長年に渡って親から辛辣な言葉を言われ続け、虐待され続ける。

教師や部活顧問に標的にされ理不尽な指導を受け続ける。

クラスメイトにいじめを受け続ける。

上司に毎日パワハラ、セクハラを受け続ける。

パートナーや配偶者にＤＶを受け続ける。

 

全て潜在意識にネガティブな体験・出来事＝ネガティブな記憶として蓄積されていきます。

海に沈んで見えない部分なので厄介です。