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皆様、明けましておめでとうございます。
「あなたに寄り添い、あなたのココロを癒す」
横須賀ヒプノセラピスト（催眠療法士）鈴木 淳です。
今年の目標 立てましたか？
僕はここ数年、前年とは違ったコトをすることを心がけて過ごしております。
小さなことでもいいんです、何か誓いを立てたら、それを１２月３１日まで気に留めてやってみる。
去年はこんなだったから今年はこのように少し変えてみようかな？と考えそれを実行する。
１年の目標って最初の数ヶ月、、ひどいと三日坊主になってしまいがちですよね。
そう、、それには 継続 が必要となってきます。
そしてそれが 習慣化 されていきます。
こうなったらしめたもの！！
それにはどうしたらいいのか？？
小さな変化でいいんです、最初は。
それが続きさえすれば、大きな変化へと変わっていくのです。
手洗い・歯磨きなんていい例ですかね？
さすがに歯磨きは気持ち悪いから朝・晩するでしょうけど？？
手洗いはどうです？ 外から帰ったら必ずされますか？？
僕は遠出の時、、電車に乗ったりしたときはしますが・・・・それ以外は？？
しているか？？考えてしまいます。
そう、、手洗いも外から帰ったら必ず手を洗うって習慣付けなんですよね。
そうなるにはどうしたらいいか？？ 意識して続ける これしかないのです。
すべて 意識して続ける。ことから始まると思います。
たとえば、上手くいってないことがあったとしたら。
それを少し見直してやり方を少し変えてみる。そしてそれを続ける。
少しづつの積み重ねが大きな変化へと変わっていくと信じております。
日の出の写真などをアップしたかったのですが、
今日はブログさんが不機嫌なようで、写真がアップできません。
今日も最後までお付き合いくださいましてありがとうございます。
２０１３年が皆様、お一人、おひとりにとって素晴らしい年となることを祈っております。
そして、今年もよろしくお願いいたします。
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