タイでは、「ハーブ療法」「タイ古式マッサージ」と並ぶ、タイ国保健省が認めるタイ三大伝統医学の一つとしても知られています
本来あるべき状態に戻すことを目的としています
私が好きなフレーズです。
私はもともとは、心やエネルギーからのアプローチで、本来の自分に戻すお手伝いをしています。
ですので、ルーシーダットンは、自分の体と向き合いながら、
(と、いっても難しいことでなく、今日はここが硬いとか、左右の違いがあるなあとかです
)そうやって、
自分の体を感じて、比較的難易度の低いポーズを独特の呼吸法でおこなうと、
自然に本来あるべき体に戻っていくんです。
私にとっては、今まで、経験したことがない体に変わりました
背筋の伸び方が変わって、スッとなりました。
バストも上向き、ウエストのくびれもよい具合です。
他には…たくさんあります
ルーシーダットンの効果はこんなことも期待できます
血流、代謝が上がりやすくなり、ダイエットや肩凝りの緩和、冷え性回復、疲労回復、自律神経の調整など
効果はもっとたくさんあるので、
ぜひレッスンで体感されて頂きたいですね
ルーシーダットンの詳しいご案内はこちらをご覧ください。
ルルオーラスワン ルーシーダットン
http://luluauraswan.com/page51
LuLuAuraSwan
ルルオーラスワン
田島朋子
読んでくださってありがとうございます。