こんにちは✨
レイキマスター、ヒプノセラピストの田島朋子です。
3月から、タイ式ヨガ「ルーシーダットン」のレッスンを始めます。
ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法のひとつで、「ルーシーダットン」とは、「仙人の自己整体」という意味です(^^)
体が固くても、筋肉がなくても、
簡単な動きと効果的な呼吸を組み合わせることで、自分本来の素敵な体に戻してくれます。
みるみるうちに体な変化が現れてくることが多いんですよ✨
私の場合は、体の使い方への気づきがありました。
自然で楽な姿勢を、おそらく人生で初めて作れるようになったと思います。
ぎっくり腰を起こしやすかったり、腰痛の心配や肩こりがあったのですが、今は大丈夫です🌈
くびれもしっかり出て、体重も20代の頃に戻りました(*^^*)
なんかね、体の隅々までが「生きてる、活きてる✨」って感じなんです。
とっても、いとおしい(^-^)
自分にぴったりの体へと変わっていける「ルーシーダットン」を体験してみたい方は、ぜひ体験レッスンにいらしてくださいね。
3月2日と5日午前、午後と体験できます✨
1回2名様までのスペシャルレッスンです🌈
詳細は、またお知らせしますね🌸
LuLuAuraSwan
田島朋子