介護のストレス

私もやっていますが、老人介護は大変なことと思います。
一人でストレスなどを溜めずに上手にサービスを使って
みることをお奨めします。

介護相談の無料電話のサービスなどもあるので利用して
みて下さいね。

■国際長寿センター　介護支え合い相談
TEL 0120-070-608
FAX 0210-502-588

平日AM10:00～PM3:00

厚労省の補助を受けて介護支え合い相談が始まりました。

「周囲の無理解でうつ気味に」
「いつまでこの状態が続くか不安」

といった内容に専門家が具体的に助言してくれます。

「愚痴をはき出すだけでも、ずいぶん違うし、一件あたりの
制限時間はないので気軽にかけてほしい」と話しています。
（読売新聞より抜粋）

一人で悩まないで町の民生委員の方や介護保険サービスなどの
デイサービスやショートサービスなども利用してみて下さい。

在宅介護者の会などもある地域があるので町や市の役所などにも
聞いてみると教えてくれるでしょう。

自分一人の負担を少なくすることで、心のゆとりも持てるように
なって気持も穏やかになると思います。

行政や介護サービスなを上手に利用して気分転換をしながら
ストレスを溜めないで下さいね。