最近、笑ったことはありますか？
もしかしたら、悲しい顔ばかりしていませんか？
辛いときは、笑うことも忘れてしまうし、
笑顔だって作り笑いになってしまうかもしれません。
元気がないとき、楽しくないときは振りをしてみましょう。
「元気な振りしてると、疲れるんだよね」
分かります。でも、とことん元気な振りしてますか？
どこか振りしながらも辛い顔してませんか？
ため息なんかついてませんか？
眠くないときに、寝た振りをしてると寝てしまうことがあります。
「振りをすれば、振りが現実になる。元気な振りをすれば、元気になる。
愉快な振りをすれば、愉快になる。」
笑うことで、人間は脳が活性化することは良く耳にします。
ガン患者の方に笑いセラピーを取り入れている病院もあります。
そう、笑うことは、人間の自然治癒力を高めてくれるのです。
毎日、鏡の前で笑う顔を作ってみましょう。
楽しくなくても、いいんです。顔を作るだけでも。
唇の端を上に上げるだけでもいいんです。
あいうえおの「い」の発音です。
顔の筋肉を動かすと気持も動いて来ます。
笑った後は、顔がほぐれてきます。もちろん気持も
ほぐれてくるんです。
つまらない顔をしてるなーって思ったら、意図的に
この「い」の発音の顔をするだけで、つまらないから
抜ける事が出来ます。
簡単なので試してみて下さいね（＾＾）
もしかしたら、悲しい顔ばかりしていませんか？
辛いときは、笑うことも忘れてしまうし、
笑顔だって作り笑いになってしまうかもしれません。
元気がないとき、楽しくないときは振りをしてみましょう。
「元気な振りしてると、疲れるんだよね」
分かります。でも、とことん元気な振りしてますか？
どこか振りしながらも辛い顔してませんか？
ため息なんかついてませんか？
眠くないときに、寝た振りをしてると寝てしまうことがあります。
「振りをすれば、振りが現実になる。元気な振りをすれば、元気になる。
愉快な振りをすれば、愉快になる。」
笑うことで、人間は脳が活性化することは良く耳にします。
ガン患者の方に笑いセラピーを取り入れている病院もあります。
そう、笑うことは、人間の自然治癒力を高めてくれるのです。
毎日、鏡の前で笑う顔を作ってみましょう。
楽しくなくても、いいんです。顔を作るだけでも。
唇の端を上に上げるだけでもいいんです。
あいうえおの「い」の発音です。
顔の筋肉を動かすと気持も動いて来ます。
笑った後は、顔がほぐれてきます。もちろん気持も
ほぐれてくるんです。
つまらない顔をしてるなーって思ったら、意図的に
この「い」の発音の顔をするだけで、つまらないから
抜ける事が出来ます。
簡単なので試してみて下さいね（＾＾）