こんにちは。ヒプノセラピー デゴルジュマン大阪 の青木です。
自己催眠ってしたことがありますか？
実は、私がヒプノセラピー養成講座を受けたのは自己催眠で
自分に使えると思ったからです。
自己催眠の仕方って書いてある著書はありますよね。
CDなんかではテンポが合わないから
自分でしたほうがいいんでしょうけど、自己催眠って
基本、催眠に入って『暗示文を唱える』っていう感じなんです。
地味だな～と思って、催眠かではずっとやってませんでした。
セラピースペース ムーンライトの涼香さんは
『私は普通にインナーチャイルドとかやるよ。自分に』
と言っていたのを思い出して、昨日寝る前に
ベッドの中でやってみました。
すると、普通にかかるんですね。自分で自分に催眠
で、インナーチャイルドも出てきました。
ただ！
ベッドでしたのがまずかったのか、いつのまにか寝てしまってました。
次回、セラピールームででもやってみよっと！
涼香さんありがとうございます。
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ヒプノセラピー デゴルジュマン大阪
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