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鈴木正行です、
５日間、、、ファスティング（断食）。
梅干し
と塩
と酵素ジュース
水２リットル以上
だけで生活しています。
とても頭がさえて、軽いです。
まったくおなかがすきません。
■始めた時
身長183
体重80.4
体脂肪22.1
■ファスティング４日目
身長183
体重78
体脂肪21.8
コレに筋トレを交えるとマッスルボディになります。
3食すべて食べるのが健康！
病気の時も元気を出すためにおかゆでもせめて食べる！
これは真実なのか？
食べないことの利点としてこんなにあるのに。
１ 代謝がスムーズになり、体やお肌の不調を早く治す
２ 肝臓を浄化し、アルコールや添加物・薬などの影響を取り除く
３ 体内酵素の活性化により血液をキレイにします。
４ 理想の体重を作ります
５ 臓器を休ませる・働き過ぎの内臓をリフレッシュ
６ 大腸をキレイにする ・ こびりついた腸内の毒素を取り除く
７ 体の隅々から毒物を排泄する
８ ホルモンや自律神経のバランスが取れる
９ 感覚を鋭敏にする ・ 食べ物が以前よりおいしく感じられる
１０免疫力を高める ・ アレルギーの人にも効果的
無論、そこら辺のお店で売っている
「酵素ジュース」もどきには
酵素は入っていないため
「本物の酵素ジュース」を使う必要があります。
本物の酵素ジュースは一瓶7000円程度はします。
数百円で手に入る酵素ドリンクは全て名ばかりで
酵素は入っていません。
覚えておいてください。
あなたも読んだ方がいい著書
３日食べなきゃ、７割治る！
船瀬 俊介 [著]
四六判並製/224ページ/本体価格1,300円
ISBN 978-4-88320-600-1
“医者いらずの治し方”
前作『病院で殺される』（小社刊）で、“病を治さず悪化させていく”医療界の実態を伝えた著者が、刊行後、 読者から寄せられた戸惑いの声に答えます。
「病院に行ってはいけない、それならどうしたらいいのか？」――本書は、その答えです。
医者にかからず病気を癒す（＝病気にならない）方法とは、１「少食」、２「笑い」、３「感謝」、４「長息」、５「筋トレ」の５つだった。
政府や医学界が「３食キチンと食べろ」とうるさく言うのは「キチン」と食べて、しっかり病気になって、
しっかり稼がせてください──という〝ホンネ〟が裏にあるのです。ドイツには古くから次の諺があります。
――１日３食のうち２食は自分のため、１食は医者のため――
そもそもおいしいものを食べ続けるせいで
糖尿病にかかる人がいるし
成人病になるし
ガンになるし
精神病になります。
そう。精神病にもなります。
落ち着きがない子供を「個性と言わずに」多動性障害と言ってしまう現在
この落ち着きのない子供＝多動性障害のこの食生活を聴くと
＜＜お菓子ばかり食べている＞＞
＜＜マックなどのファーストフードばかり食べている＞＞
と言う原因が見えた事実もあります。
その子に親が正しいファスティングをさせ、健康的な食事を与えたところ
落ち着いたという事です。
精神病と認定されるものも、
ファスティングと食事の変更により、直るのです。
この事実は、あなたに役立つかもしれませんから覚えておいてください。
ちなみに、今回私のファスティングについているトレーナーが
日本最強な方なので、タイミングを見てご紹介いたします。
お楽しみに！
では、本日のチェケラポールタイム！！
4期スクール生徒から
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【４期特G】アユ
正直、私は少し自分にはできないんじゃないかという気持ちが芽生えていました。
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■鈴木正行からの返事
初めて会社に入って新人として頑張るとき
一か月しか働いてないのに
自分にはダメかも・・・って思う？
まだ一か月、これからを信じないとね！
○○さんならできるよ！
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【４期特G】アユ
私、指摘されて気づきました。
一ヶ月しか働いてないのに、自分は何故ダメかもって思ったのか。
（少し愚痴になります）
今、お昼に働いている会社、丁度在中スクールに入った時期と変わらないんです。
一週間、会社の方が早いです。
で、今現在の会社の状況が、
・完璧でないと怒鳴られる
・今月初めてもらった仕事も完璧にしろ、と言われる
現状です。
会社からネガティブ貰ってるな、と感じました。
会社の中はギスギスピリピリしています。
私には上司以外に先輩がいますが、話しかけることを禁止されています。
でも、今辞めてしまったら、逃げているのと同じように思ってしまい、頑張っていましたが、体調が悪くなってしまいました(sweat)
加えて息子が病気になり、さらに休まないといけなくなったので、バッシングがかなり来ています。（会社からすると仕方ないな、とは分かります）
今私の気持ちに足を引っ張っているのは会社が原因だな、と思い、逃げでもいいから、辞める決意をしました。
このひと月近く在中をしていて、鈴木校長や栗木講師に、気持ちを引き上げて貰っていました。
頑張って！できるよ！
と、信じてくれる人がいることは、とても力になりますね。
いつもありがとうございます。
これから在中に気持ちを集中したいと思います。
背水の陣ですがw:p
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鈴木正行です。
「背水の陣」最高です！！
ヌルイ日本人は
・自分の幸せってなんだろう？
・寂しいな・・・
・自分を探しに旅に出る・・・
とか、もう恵まれすぎているので頭がおかしくなる時があります。
・生きてるだけでどんなに幸せなことか（生きられない人も多くいる）
・自分から話しかけ行動すれば寂しくない。待っているから寂しい
・自分探し自分探しもなにも、自分は最初からここにいる。
これがシンプルな答えである
しかし、これがわからず「自殺」するような人間もいるのだ。
そんなヌルイ人間と比べれば
「背水の陣」で物事に挑戦できるアユさんはとても輝いている！！
そして、
・完璧でないと怒鳴られる
・今月初めてもらった仕事も完璧にしろ、と言われる
⇒人間い完璧な人財などいません。
一長一短であり
上司のすべきことは
部下の適性をみいだし適材適所で配置し
組織の目的を遂げる
事だ。
完璧でないと怒るようでは、部下は離れてイクだろう。
無論、上司においても完ぺきではないのだから。
矛盾も現れる。
今私の気持ちに足を引っ張っているのは会社が原因だな、と思い、逃げでもいいから、辞める決意をしました。
このことですが、コレは逃げではなく
クズなシステムからの勇敢な撤退の決断である。
辞めることがすべて「逃げ」ではない。
次のステップへ進むためには
今あるものを捨て去る必要があるのだ。
多くの人間は、今あるものにしがみつき
捨てられないから次のステップへ進めない。
私は、アユさんを、応援します＾＾
あなたも
「アユさん、おめでとうございます！
在中頑張ってくださいね。」
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いつも、応援ありがとうございます！
更によい記事を書けるように、努力します！
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今日も最高で～す！!
鈴木正行