走る準備：インソール

昨日のカレー：いつものゴーゴーカレー

今日のカレー：月イチのまんてん

はい。

待ちに待ったインソール！

カウンセリング、フィッティングを経て３週間。

受け取りに行ってまいりました。

右足をちょっと厚めに、そして右足の外側をちょっと高めにしてもらいました。

「まずはウォーキングとキロ７分半の軽めのランを少し混ぜて始めるように」

とのこと。

７分半！！？

そんな蚊がとまるようなスピード、、

はい、ちゃんと守って頑張ります。

雨やだなー

走れないし膝いたくなるし。

早く雨あがらんかなー

雨やめ！

萌え地

仕事の合間、ヒマだったので地図眺めてたら見つけてしまった。

その地は、

“埼玉県八潮市”

なんだこの町名は！

なんだ、飛び地だらけじゃないか！

隣の草加市とか三郷市とかも！

萌え。

地図好きとしては一度行って確認してみねば。

歴史を調べてみねば。

週末ぶらタモリ。

カメラと地図とエンピツもってちゃりんこで。

オクラかれー

予定通り仕事を８時前にきりあげてめし。

・おくらカレー

・キャベツ甘酢漬け

・ブロッコリーとオクラのスープ

予期せぬ事態発生で思ってたものとは別物が出来上がった。

事態①　玉ねぎ、内側が全部傷んでた。あめ玉が作れず。

事態②　ホールトマト買い忘れた。

やけになって全部目分量。

スパイスどばーっ

げほっ

苦しい・・・

痺れる・・・

ケチャップ。

チーズ。

固形ブイヨン。

コンソメ。

はちみつ。

パン粉。

あるもの、思いつくもの何でも投入。

とろみが無いので禁じ手の片栗粉。

インドカレー屋の豆カレーみたいな味で結構いけるかも。