「姿勢と睡眠、そしてデトックスが大事！」 ウォーキングスタイルアドバイザー 山田友美さん

( 左　友美さん　　中央　　雅子さん　）






おはようございます。





先日

ウォーキングスタイルアドバイザー

山田友美さん



そして

パーソナルビューティークリエイター

善本雅子さん

に お会いしました。





お二人とも

モデルもされていた事もあり

背筋がビジッと伸びて

表情も 素晴らしく健康そのもの。





お二人から色々とアドバイスを頂き



やはり



「姿勢と睡眠、そしてデトックスが大事！」

と。





意外と意識しても出来ていない自分の日常生活。







こちらの出会いを

きっかけに

普段の姿勢と

普段の睡眠と

普段のデトックスを

考え直してみようかと。






山田友美さんは

「日常力」ボディメイク術
という本を執筆され




グランドハイアット等々で
ビューティーボディレッスンをされるなど




大活躍なアクティブ女子です。







善本さんも山田さんのレッスンを受けられているとの事。







今一度、自分の日常を見直す良いきっかけになりましたので




今後、この「日常力」を大切に
日頃の生活習慣を見直したいと思います。






自分には

色々なキーワードが刺さるよい出会い

でありました。