ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中世の中のありとあらゆるダイエットは経験済みな紅羽です。
その割には効果出てないっていう苦情は間に合っております
あたし的には、本気でダイエットするには
かなーりのモチベーションが必要です
だから今まで本気でダイエットして、
ある程度の結果が出たのは2回だけｗｗｗ
その1つが、自分のケコン式のときだったんだけど
方法としては
もう、ダイエットの基本の基本。
摂取カロリー＜消費カロリーの法則どおり。
具体的には、まず置き換えダイエットで
夜だけだったか、朝と夜をリエータにしました。
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- ￥4,580
- 昭和薬品eDrug
空腹感は、だんだん慣れていった…と思う。笑
それから、会社帰りはいつもより1駅手前で降りて
30分か40分くらい歩いて帰ってました。
それプラス、夜はウォーキングもやっていたかな？
（全てにおいて記憶があいまいｗｗ）
しかも、ウォーキング用スニーカー履いて。
っつっても、軽いやつじゃなく逆に片足1.2kgの重いやつ
前にも記事にしたような気がするけど、
それを履いて30分歩けば、
30分の水泳と同じ効果とか謳ってたけど
ぜったいそれはナイわ
と思ったおｗそんなこんなの内容で、3ヶ月くらいは頑張ったのかな。
それでかろうじて7キロくらいやせまんた
（全然足りてないけど
）うちは夫婦して、ダイエットが永遠の目標でｗ、
通販のダイエットグッズやら、サプリメントやら、
ビリーやら、コアリズムやら、
いろーんなモノに手を出してきたけど、
ダイエットは
適度な運動と適度な食事制限
もうこれっきゃないって思います。
うん、わかってる･･･わかってるんだ･･･。
だけど･･･
どうしてもラクな方法を考えちゃうんだよーーー
9月にある弟のケコン式にむけて、
またダイエットせねばって思うんだけど･･･
モチベーションあがらねぇ･･･
紅羽