クレモリス菌とLG21

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乳酸菌の中でも特に有名なのは、やはりヤクルト菌とビフィズス菌でしょう。
この二つが、多くの場合ではピックアップされています。
実際、ヨーグルトのCMの多くはビフィズス菌にスポットを当てていることもあり、その名前は多くの人が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

しかし、ホットヨーグルトダイエットに効果をもたらす乳酸菌は、ビフィズス菌だけには留まりません。
非常に多くの種類が存在している乳酸菌の中には、有名というわけではないものの、非常に高い効果を発揮する菌が存在しています。
例えば、「クレモリス菌」がその最たる例といえるでしょう。

クレモリス菌は、「カスピ海ヨーグルト」と呼ばれるヨーグルトによく含まれている乳酸菌で、非常に粘りが強く、ヨーグルト自体の食感も左右する強力な菌です。
そんなクレモリス菌は血液をサラサラにしてくれる成分として有名ですが、実はそれ以上にダイエット効果が期待出来できる点にも注目が集まっています。
腸内にある水分を一定に保ちつつ、不要な物質を外へと排出する効果があるのです。
ダイエットをする上では、健康を保ちつつ、いかに不要物質を外へ出すかということが重要になりますが、まさにその役割を担っているのがこのクレモリス菌なのです。

また、近年新たに開発された「LG21」という乳酸菌もあります。
LG21は、胃の中で活動ができる乳酸菌です。
通常、乳酸菌は胃酸や胆汁などによって弱まってしまうのですが、LG21はそれらの影響をあまり受けることなく胃の中でピロリ菌を退治してくれるという特徴があり、これもホットヨーグルトダイエットに効果のある乳酸菌のひとつに挙げられます。