眼のつかれと身体のだるさ

　身体のだるさはやっかいですね。身体がだるいとやる気が出ずに気持ちはあせるばかり。原因は何でしょうか。睡眠不足、過労、飲み過ぎなどいろいろあると思います。原因がわかっている場合はともかく、わからない場合は困ったものです。場合によっては医師に相談してみましょう。

　身体のどこにも異常がないのにだるくて仕方がない時、眼が疲れていないかチェックしてみましょう。眼の周辺と身身体のそれぞれに交互に意識を集中してみるといいかもしれません。そうすると明らかに身体はくたびれれていないのに、眼のストレスから全身がだるくなっていることに気づくことがあります。　そんな時は首回りや肩が凝っていることもよくあります。万一眼の病気の場合は眼科医に相談しましょう。