休みの日のだるさ

　　ウイークデーは精力的に仕事ができたのに、週末になると急に気力が萎えてしまうことがあります。せっかく趣味や部屋の片付けなどをしようとすると気力が萎えてしまって動く気がしない。こんなことってありますよね。

　かく言う私もそのひとりです。昨日まではあんなにエネルギッシュだったのに、どうしたことか。時間がもったいなく感じられ、もどかしい気分になります。　

　このことについてある医師から話を聞いた事があります。こういう時は身体が休めと信号を送っているから素直に休んだ方がいいとのことです。正座を崩したとたん足がしびれることがありますよね。これと同じ状態で、週末のだるさを振り切って動くと無理に正座を続けるのと同じで、身体に無理がかかって危険だとのことです。

　　私はこんなときは、潔くあきらめて、ソファで普段見られないケーブルテレビの録画やDVDを鑑賞したりします。眼が疲労しているときは、音楽だけにします。それでも音がうるさくかんじられるような時は普段できない爆睡をします。　

　車のエンジンだって全開走行を続けていたらいつか壊れてしまいます。あすへのエネルギーチャージと思って、だるい週末はあまり無理をせずにゆっくり休養されてはいかがですか。