はじめにリラックスありき

　私がクライアントの方にコーチングやヒーリングをさせていただく際に、まず最初にすることは自分も相手の方もリラックスした場を作ることです。セミナーの場合も同じです。　リラックスすればするほど、人間の意識も無意識も最大限のパワーに近づきます。歴史上の発明家や学者が、散歩や入浴の際に、歴史上の発明や発見のヒントを得るという話もうなずけます。　

　ところが、リラックスという言葉を聞く事があまりに慢性化してしまい、その効能やどうしたらリラックスできるかについての意識が希薄になっているのが現代の日本のように思います。　その背景には儒教的な教育システムがあるように思います。私が小学校時代だった昭和３０年代は、授業の時は姿勢を正す、右向け右的な、ある種緊張感を強いる場面が学校や家庭に蔓延していました。欧米で教育を受けた方であれば、先生が机の上に腰掛けて、生徒が床に足を伸ばしているようなシーンを眼にされていると思います。ジョークもよく飛ばします。日本では御法度なこうした状況は、単なる文化の差を超えて、能力開発などの面で少々問題をはらんでいるように思います。

　私は武術を習っていますが、ここでもリラックスが大切です。リラックスしていないと、間合いをとったり、相手の動きを瞬時に見極めることは難しくなるからです。もちろん、つねにリラッックスしっぱなしではなく、その一瞬に力がはいることはあります。

　最後に、リラックスとは単にだらっとした状態を言うのではありません。ある種、力のバランスのとれた状態とも言えるでしょう。仕事中も家事の時も、「リラックス」することに意識を向けてみて下さい。毎日積み重ねると、自分の意識に少なからぬ変化が現れると思います。