自分をいたわること

　いまがつらいあなたへ。自分へいたわりの言葉をかけてあげましょう。自分を愛おしく思いましょう。大変だったね、頑張ったね、と心の中で自分に声をかけてあげましょう。人間は偉大な存在ですが、大自然の中においては、小さくそして愛らしい存在です。
　まわりの人たちも同じく愛おしい存在です。憎いと思った相手でも、相手の立場になって考えてみると、世の中そんなに悪い人ばかりではないことに気づくでしょう。
　人はひとりでは生きていけません。助け合って生きていく存在です。あなたの周囲にもひとりくらいは、あなたを励まし助けてくれる人がいるはずです。今はいなくてもいつかきっと現れるものです。それまで自分への愛おしい気持ちといたわりの言葉を胸に、じっと辛抱して未来に希望を託しましょう。
　希望を失わずに一瞬一瞬を大切に生きれば、周りの人との助け合いが生まれ、励まし合い、共に生きる喜びを、あなたもきっとつかむことができるでしょう。
　あなたは実に愛おしく、助け助け合うことのできる存在なのです。