不安をコントロールする⑩ 話を聞いてもらう、聞いてあげる

　不安を解消するひとつの方法として、誰かに話を聞いてもらう方法があります。逆に話を聞いてあげることで相手の不安を解消できる場合もあります。
　私のセッションでは無意識への働きかけをするので、この方法は少々古くさいのですが、特別なトレニーングを受けていない人が試みるには手軽な方法です。その際に大切なのは、相手の言い分を最初はひたすら聞くという事です。最初はコメントしたり、反論したりしません。
　従って、誰かに話を聞いてもらう場合は、包容力のある穏やかな人を選ぶといいと思います。直接合えない場合は電話も有効な手段です。
　私の経験では男性より女性にとって特に効き目のあるな方法だと思います。日常生活においても、夫婦や親子の間で相手の悩みに耳を傾ける事は家庭円満の秘訣だと思います。特に旦那様は奥様の悩みをうるさがらずに、とにかく聞いてあげる辛抱強さを養いましょう。