教えて！仕事中にくる片頭痛を予防する方法

片頭痛を持っている人というと大事な場面。社会人であれば会議等の時に症状があらわれるということに恐怖を感じていることと思います。

そういった時に事前に薬を飲むという人も多いとはずですが、『会議をしている時に出来る片頭痛を予防する方法』をお知らせしたいと思います。


まず、会議の前日に睡眠時間をキチンと確保するということがなにより必要になります。

それに加えて会議の前にできることとして、コーヒーを飲むとある程度予防できるということが知られています。


また、会議中にどうしても片頭痛が発生してしまったという場合には浅側頭動脈というコメカミ周辺の動脈を押さえることである程度改善させることができます。

どうしても大事な会議があるという場合には薬に頼るというのも一つの手ではありますが、なんとか自分の力でどうにかできそうだという時は上記の方法で予防してみてください。

薬はクセになりますし、出来る限りに自分で出来る対策で片頭痛を予防するということをこころがけてください。

また、短時間であればあらかじめ痛むであろう場所を冷やすということも一つの方法としてあります。

昨日

ｷﾞﾗｳﾞｧﾝﾂ北九州の選手たちが駅前で活動されていたので

募金しました。




せっかく選手たちが間近にいるのに



直視できませんでした。
もったいない。。。




日曜日はチャリティー試合？があるそうなんですが仕事だから行けない…




ですが


近々観に行きたいです。

募金

役に立ちたいのに
大した募金出来ない…と悔やんでいました。



でも今日職場の方から聞いて知りました。



９月いっぱいまで受付している募金もあるそうです。




良かったぁ～。




今すぐに一括では募金できなくても



９月まではほんの少しずつでも毎月できるのです。





どうか役に立つように、
被災地のみなさんに届くようにと願いながら続けます。